Напомню, что такая форма оформления предпочтительней, так как загрузка превью занимает гораздо меньше времени, чем загрузка фулсайза, и такое оформление обязательно в теме Галерея картинок Сейлормун
Загружать изображения лучше через фотохостинги с постоянным, а не временным, хранением файлов. Например, через radikal.
Итак, для загрузки файла вы переходите на хостинг(пр. радикал):

Далее - обзор - выбираем изображение - жмем загрузить. Для сохранения качества изображения снимаем галочку "уменьшить до".(выделена красным)
Ждем загрузки.

Нас интересует 3-я строка: "Превью - увеличение по клику"(выделена красным)
Копируем код и вставляем в сообщение. Тадам!!!
Получаем:

Если вам необходимо использовать фул, то используем ссылку №2.(выделена синим)